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  • Spotify-Playlists – Musik für die Seele zur mentalen Unterstützung2. April 2025
    Zu einem Leben auf Kurs gehört meiner Meinung nach auch die fantastische Welt der Musik und insbesondere Musik für die Seele. Daher habe ich endlich eigene Spotify-Playlist umgesetzt. Diese dienen verschiedenen Situationen und Stimmungsbedürfnissen und werden mit der Zeit wachsen: Kurs halten – Musik für stürmische Zeiten Kraft & Motivation – Musik, die dich aufrichtet
  • Trendfeindbild Narzisst11. Februar 2025
    Heute ein brisantes Thema. Inspiriert durch den blinden Hass unserer Gesellschaft, unglaublich übergriffigen Hetzkommentaren und unzähligen Narzisstenvideos in letzter Zeit. Offenbar ein beliebtes Thema. Was mir dabei richtig auf den Zeiger geht, ist, wie mit Frauen umgegangen wird, die bei Männern bleiben, die der Mehrheit nicht in die akzeptierte Toleranzkiste passen. Nicht nur dass gern
  • Eine Weiterbildung nach der anderen?6. Dezember 2024
    Fakt ist, dass eine und die Art Deiner Aus- oder Weiterbildung mehr oder weniger nichts darüber sagt, ob Du gut oder schlecht bist. Sie kann etwas über Deinen Interessetypus sagen und über soziale Voraussetzungen. Vielleicht gehörst Du zu den Menschen, die viel Freude an der Wissensaufnahme haben und die Vielfalt eines bunten Blumenstraußes leben. Selbst
  • Derzeit nicht funktionierende Blogübersicht25. November 2024
    Leider gibt es derzeit einen technischen Fehler auf dieser Seite, die eigentlich alle bisherigen Blogartikel auflisten soll. Für WP-Kenner: Egal ob wir bei WordPress eine leere Seite oder einen leeren Beitrag anlegen (so wie das für diesen Zweck gemacht werden muss), werden die Blogartikel in diesem nicht aufgeführt, wie normalerweise üblich. Vermutlich liegt es an
  • Ungelösten Groll loslassen: Neue Perspektiven für negative Emotionen7. November 2024
    Es spielt keine Rolle, aus welchem Grund wir Groll loslassen möchten. Ob es Nachbarn, Kollegen, Verwandte oder der eigene Partner sind, die uns herausfordern und manchmal so richtig auf die Nerven gehen. Wir alle kennen diese Situationen und Menschen, die uns nicht gutgetan haben – und manchmal sind diese Begegnungen sogar mit Schmerz verbunden, der

Bücher

Buchcover "Leichter Meditieren" mit meditierender Frau am Wasser
ADHS-Junge streckt seinen Eltern frech die Zunge raus
Ratgeber für ADHS
Buchcover vom Buch "Gruppen selbstbewusst Führen" mit fröhlicher Chefin
auch ohne Weisungsbefugnis

Tanja Manuela Schillmaier

Tanja mit schwarzweißer Bluse mit großen Buchstaben und roter Brille, Kinn auf Hand abgestützt, ernster Blick
"Wer tiefen Schmerz gemeistert hat, kann ihn achtsam begleiten."

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Neues aus der Zeitschrift
"Psychologie Heute"

  • Wenn Arbeit schädigt
    9. Juli 2025
    Hohe Anforderungen, massiver Stress und keine Zeit, auf die Alarmsignale des Körpers zu hören. Wie man sich aus krankmachenden Systemen im Job löst
  • „Du bist wie in Trance“
    9. Juli 2025
    Arbeiten bis spätnachts, feiern gehen und wieder von vorn: ein Koch berichtet, wie er extreme Arbeitsbedingungen akkzeptierte, bis es fast zu spät war
  • „Vertrau mir!“ – Aber warum eigentlich?
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    Blindes Vertrauen ist selten angebracht. Fünf Indizien helfen dabei, die Vertrauenswürdigkeit eines Menschen einzuschätzen
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