Ich freue mich riesig, mein neues Powerquickie* und Meditationsbuch „Leichter Meditieren vorbei am brabbelnden Geist“ vorzustellen. Dieses Exemplar bietet einen kompakten Einstieg in die Welt der Meditation und richtet sich an alle, die diesen beliebten Weg zur inneren Ruhe finden möchten, aber bisher daran scheiterten. Auch mir ging es so:
Ständig funkte mir der Alltag in meine Meditationsabsichten. Und meine verkrampfenden Beine oder mein Gedankenkarussell. Daran vorbeizukommen und Meditation zu genießen, ist jedoch gar nicht so schwer, wenn Du weißt, was Du tust. Es gibt wichtige mentale Zusammenhänge, die ich im neuen Buch „Leichter Meditieren vorbei am brabbelnden Geist“ beschreibe. Natürlich nicht ohne Dir verschiedene Anregungen für den Einstieg bis hin zum komplexeren Fortschritt zu geben. Lies Dir doch mal die Beschreibung durch. Darin findest Du auch das Inhaltsverzeichnis.
>> Hier kannst Du das neue Powerquickie als Taschenbuch und Kindleversion bekommen.
Mit dem Buch verband ich viel Wissen aus den Bereichen Stressmanagement, Hypnose und Motivationspsychologie und führe Schritt für Schritt in die Kunst der Meditation ein. Egal, ob du Meditation als Anfänger entdecken möchtest oder nach neuen Inspirationen suchst, dieses Meditationsbuch bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst.
*Powerquickies sind meine wachsende Serie für ein glückliches Leben trotz knapper Zeitfenster. Mein Ziel ist hierbei, dass Du in wenigen Lesestunden komplexes Wissen und bereichernde Erfahrungswerte verdichtet bekommst.
Tanja Schillmaier ist Autorin und systemische Coachin mit einer Leidenschaft für hilfreiche psychologische Methoden, die sie in ihren Büchern mit tiefen persönlichen Einsichten kombiniert. Sie unterstützt ihre Leser darin, Herausforderungen des Alltags zu meistern, indem sie komplexe Themen auf verständliche Weise vermittelt und Werkzeuge zur Selbstreflexion bietet. Mit ihrer eigenen wachsenden Powerquickie-Buchreihe und weiteren Ratgebern, wie dem Buch ‚Zuckerteufel – Glücklich leben trotz ADHS‘, schafft sie inspirierende Ressourcen für Menschen, die Probleme zu bewältigen haben und nach mehr Leichtigkeit und Balance suchen.