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Spotify-Playlists – Musik für die Seele zur mentalen Unterstützung

Zu einem Leben auf Kurs gehört meiner Meinung nach auch die fantastische Welt der Musik und insbesondere Musik für die Seele. Daher habe ich endlich eigene Spotify-Playlist umgesetzt. Diese dienen verschiedenen Situationen und Stimmungsbedürfnissen und werden mit der Zeit wachsen:

Tanja 2. April 20252. April 2025 Ideen zur Selbsthilfe & Motivation Keine Kommentare Weiterlesen

Rauhnächte für Singles

Auch in Beziehung befindliche Leser werden hier alles finden, was sie für die Rauhnächte wissen müssen. Als dieser Artikel über das Jahr 2018 entstand, war mein Herz zwar bereits seit zwei Jahren vergeben, allerdings meine Realität noch Single. Dennoch verbrachte

Tanja 21. Dezember 201917. Dezember 2024 Ideen zur Selbsthilfe & Motivation, Männer, Frauen & Seelengefährten Keine Kommentare Weiterlesen

Neujahrsfreudich

In diesen Tagen beschäftigen sich viele Menschen mit ihren Vorsätzen und Plänen für das neue Jahr. Für viele sind die Neujahrsvorsätze mehr druckbesetztes Pflichtdenken als Erfüllungshilfe. Was hältst Du davon, es dieses Mal in einer Art und Weise zu tun,

Tanja 1. Dezember 2017 Ideen zur Selbsthilfe & Motivation Keine Kommentare Weiterlesen

Seelenaufgabe finden – eine Glücksübung

Diese kleine Glücksübung kann ein Schlüssel in Dein Seelenherz sein … Wie viele Wünsche trägst Du aktuell in Dir? Wenn Du Lust hast, schreibe sie kurz auf, bevor Du die Glücksübung zur Seelenaufgabe-Findung weiter liest. … Stopp – wirklich aufgeschrieben? … Erinnerst

Tanja 3. August 2015 Ideen zur Selbsthilfe & Motivation, Spirituelle Entwicklung, Wie werde ich glücklich Ein Kommentar Weiterlesen

Hilfe für Außenseiter – fremd im eigenen Universum

Kennst Du das Gefühl, sich als Außenseiter, als Eiche inmitten lauter picksiger Tannen zu fühlen? Vielleicht sogar kraftvoll und robust für den Einen. Aber auf jeden Fall massiv abweichend für Dich? Stell‘ Dir doch mal vor, Du warst bisher nur

Tanja 17. Juni 2015 Coaching, Gedichte, Geschichten & Metaphern, Ideen zur Selbsthilfe & Motivation Keine Kommentare Weiterlesen

Was ist Glück – Die Glücksformel

Gibt es eine Glücksformel die uns führen kann? Die Frage, ob und wie es gelingt, glücklich zu werden, wird in meiner „Wie werde ich glücklich?„-Artikelreihe behandelt und ansonsten häufig sehr facettenreich diskutiert. Im Rahmen meiner damals* zugehörigen Facebook-Beiträge kam irgendwann die

Tanja 15. Oktober 2014 Coaching, Ideen zur Selbsthilfe & Motivation, Wie werde ich glücklich Ein Kommentar Weiterlesen

Egoismus

Egoismus – aus Ego – lateinisch “Ich”.Mmh, was hat es nun damit auf sich, fragt sich vielleicht manch einer. Das Wort Egoismus hat meist einen negativen Beigeschmack. Wer als Egoist bezeichnet wird, denke nur an sich selbst, verfüge über wenig

Tanja 10. September 2014 Denkgeflüster, Ideen zur Selbsthilfe & Motivation Keine Kommentare Weiterlesen

Wer möchtest du gerne sein?

Wer möchtest du gerne sein? Was fällt dir bei dieser Frage oder dem des Wunsch-Ich zuerst ein, eine andere Person oder eine andere Version deiner Selbst? Wärst du gern eine bessere Kopie von dir selbst? Oder ist es eher so,

Tanja 22. August 2014 Coaching, Ideen zur Selbsthilfe & Motivation Keine Kommentare Weiterlesen

Bücher

Buchcover "Leichter Meditieren" mit meditierender Frau am Wasser
ADHS-Junge streckt seinen Eltern frech die Zunge raus
Ratgeber für ADHS
Buchcover vom Buch "Gruppen selbstbewusst Führen" mit fröhlicher Chefin
auch ohne Weisungsbefugnis

Tanja Manuela Schillmaier

Tanja mit schwarzweißer Bluse mit großen Buchstaben und roter Brille, Kinn auf Hand abgestützt, ernster Blick
"Wer tiefen Schmerz gemeistert hat, kann ihn achtsam begleiten."

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