Viele Menschen beschäftigen sich heute intensiv mit persönlicher Entwicklung. Sie lesen Bücher, hören Podcasts, besuchen Kurse oder arbeiten an sich selbst. Und trotzdem wächst bei vielen das Gefühl von Erschöpfung, Überforderung oder innerer Leere. Nicht, weil sie sich zu wenig
Spotify-Playlists – Musik für die Seele zur mentalen Unterstützung
Zu einem Leben auf Kurs gehört meiner Meinung nach auch die fantastische Welt der Musik und insbesondere Musik für die Seele. Daher habe ich endlich eigene Spotify-Playlist umgesetzt. Diese dienen verschiedenen Situationen und Stimmungsbedürfnissen und werden mit der Zeit wachsen:
Trendfeindbild Narzisst
Heute ein brisantes Thema. Inspiriert durch den blinden Hass unserer Gesellschaft, unglaublich übergriffigen Hetzkommentaren und unzähligen Narzisstenvideos in letzter Zeit. Offenbar ein beliebtes Thema. Was mir dabei richtig auf den Zeiger geht, ist, wie mit Frauen umgegangen wird, die bei
Eine Weiterbildung nach der anderen?
Fakt ist, dass eine und die Art Deiner Aus- oder Weiterbildung mehr oder weniger nichts darüber sagt, ob Du gut oder schlecht bist. Sie kann etwas über Deinen Interessetypus sagen und über soziale Voraussetzungen. Vielleicht gehörst Du zu den Menschen,
Ungelösten Groll loslassen: Neue Perspektiven für negative Emotionen
Es spielt keine Rolle, aus welchem Grund wir Groll loslassen möchten. Ob es Nachbarn, Kollegen, Verwandte oder der eigene Partner sind, die uns herausfordern und manchmal so richtig auf die Nerven gehen. Wir alle kennen diese Situationen und Menschen, die
Die neue Seite
Welch schöner Moment 🥰 Im Rahmen der Zusammenführung bisheriger Webseiten, der bald anstehenden Forschung für meine Thesis-Arbeit und der daraus resultierenden noch stärker fokussierten Psychologie und nicht zuletzt den langfristigen Plänen eines Lebenshofes von meinem Mann und mir, wurde es
Dunkelheit oder Licht?
Je älter, desto bunter die Farben oder eher gedeckt, vielleicht gar schwarz? Welche Farben erlaubst Du Dir und – fast noch wichtiger – welche hältst Du für die „Besseren/Richtigen“? Als ich neulich durch meinen Insta-Account blätterte, stellte ich überrascht fest,
Erfolg ist ein Pol auf der Gerade namens Leben
Erfolg ist ein extrem einseitig betrachteter Teil auf der Bühne der Selbständigen. Liebst Du, was Du tust? Falls nein, findest Du bestimmt Handlungsoptionen. Wenn ja, alles bestens 🤩. Oder nicht? Wie oft ordnen wir unsere Daseinsberechtigung nach den Werten der
Coverhilfe für mein neues Buch Zuckerteufel
Mein schon lange verfasster ADHS-Ratgeber für verzweifelte Eltern befindet sich nun endlich in den Endzügen, unter anderem in der Covergestaltung. Toll wäre Eure Hilfe hierbei. Wähle doch bitte einfach aus, welches der beiden Fotos Dich besser anspricht. Falls Du ADHS-Betroffene
Neues Buch „Leichter Meditieren vorbei am brabbelnden Geist“
Ich freue mich riesig, mein neues Powerquickie* und Meditationsbuch „Leichter Meditieren vorbei am brabbelnden Geist“ vorzustellen. Dieses Exemplar bietet einen kompakten Einstieg in die Welt der Meditation und richtet sich an alle, die diesen beliebten Weg zur inneren Ruhe finden