Bücher

Neu: Zuckerteufel: Glücklich leben trotz ADHS

Gerade im Dezember 2024 druckfrisch erschien der Ratgeber „Zuckerteufel“ für Familien mit ADHS.

Hintergrund des Buches war, dass Tanja vor einigen Jahren eine Ärztin im Coaching hatte, bei der sich zufällig herausstellte, dass eines ihrer Kinder ADHS hatte. Tanja konnte die Frau derart stärken, dass diese ihr riet, mit diesem Wissen unbedingt an die Öffentlichkeit zu gehen. So schrieb sie das Buch einerseits als Erfahrungsschatz ihrer eigenen kraftraubenden Erlebnisreise mit ihrem ersten Kind. Andererseits packte sie zahlreiche mentale Werkzeuge mit hinein, die sie im Laufe der Jahre als Coach und Entspannungstrainerin gelernt hatte.

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Powerquickies

Diese wachsende Serie (in Planung bereits über 19 Themen) vereint folgende Besonderheiten:

• hoher Wissenstransfer für Menschen mit wenig Lesezeit
• Mischung aus Fachwissen und persönlichen Erfahrungen
• jedes Kapitel wird mit einer Fabel eingeleitet.

Leichter Meditieren
vorbei am brabbelnden Geist

Meditation gilt als herzöffnend, heilsam und gesund. Dennoch scheitern sehr viele Menschen daran. Dieses Buch führt zum Gelingen der Meditation.

Die Meisten bringen ihren Geist nicht zur Ruhe und können selten ihre gelenkigen Vorbilder nachahmen. Beides bremst unnötigerweise. Denn es gibt leichte Wege zur erfolgreichen Meditation. Man muss sie lediglich wissen. Auch Tanja ging es viele Jahre ganz ähnlich und das obwohl sie bereits Entspannungstrainerin war. Wie sie es letztlich doch packte und auch Du schaffen kannst, zeigt sie Dir im Buch Leichter Meditieren. Außerdem zahlreiche Anregungen und Varianten zur Umsetzung für jeden Geschmack. Meditation hat viel mehr mit Wissen und mentaler Haltung zu tun, als mit Handlung.

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Gruppen selbstbewusst Führen
mit und ohne Weisungsbefugnis

Dies war das erste Powerquickie und als Thema rein zufällig entstanden. Denn zunächst ging es für uns um das „Üben der Vorgänge einer Buchveröffentlichung“.

So wählte Tanja ein Thema, das sie bereits seit vielen Jahren begleitete. Immer wieder fand sie Jobs, in denen sie Gruppen zu führen hatte, obwohl sie keinerlei Weisungsbefugnis besaß (Selbständige in Gewerbeverbänden, ehrenamtliche Mitarbeiter für ihr Startup, schwierige Jugendliche als pädagogische Kraft in einer niederschwelligen Sozialmaßnahme).

Doch nicht zuletzt als „System- und Team Coach“ stellte sie sich ihren Herausforderungen und erkannte, worauf es wirklich ankommt, um Menschen in anspruchsvollen Jobs zu führen.

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